پاپو
آشپزی و تغذیه
آموزش آشپزی
پیش غذا و دسر
کیک و شیرینی پزی
چاشنی، مربا و ترشی
انواع نوشیدنی
تزئینات غذا
نکات آشپزی
تغذیه سالم
تبلیغات
آخرین مطالب
طرز تهیه خورش ریواس با مرغ
طرز تهیه پنکیک ساده تابه ای
طرز تهیه تصویری شیشلیک در فر
طرز تهیه کشک بادمجان خانگی
طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت بدون ماست
theme
جستجو
بهداشت و سلامت
دانستنی های جالب کوکساکی ویروس ها
دانستنی های جالب کوکساکی ویروس ها,کوکساکی ویروس ها، زیر گروه بزرگی از انتروویروس ها هستند که بر حسب قدرت بیماری زایی به دو گروه A , B تقسیم شده و انواع مختلفی از بیماری ها در انسان مانند مننژیت آسپتیک ، بیماری تنفسی و بیماری تب دار نامشخص را ایجاد می کنند. آنژین […]
16 بهمن 1393 پ
ادامه مطلب
سردی دست و پاها نشانه چیست؟
زمانی که هوا سرد میشود، دستها و پاهای بسیاری از ما سرد میشود، اما برخی همیشه دست و پای سردی دارند و این موضوع ربطی به فصل و سرمای هوا ندارد و با پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم هم سردی از بین نمیرود. متخصصان میگویند عوامل مختلفی مثل کمکاری تیروئید، کمخونی، فشار خون پایین، […]
15 بهمن 1393 چ
ادامه مطلب
موقع آرایش به سلامت چشماتون هم فکر کنید!
بسیاری از خانم ها برای درشت تر نشان دادن چشم های خود مدام از انواع خط چشم های مایع یا مدادی استفاده می کنند. برخی خانم ها هم دوست دارند برای پرتر نشان دادن ابروهای خود از انواع پرکننده های ابرو مانند مداد، سایه یا حتی ماژیک های ابرو کمک بگیرند. بد نیست این گروه […]
15 بهمن 1393 چ
ادامه مطلب
علل و درمان کمخونی در نوزادان
چند هفته پیش، به پزشک کودکان مراجعه کردم تا بچه ام را از نظر قد و وزن بررسی کند. در مطب وقتی دکتر از من پرسید بچه ات خوب شیر میخورد یا نه، با لحن گلهآمیز گفتم: «هم کم شیر میخورد، هم کم میخوابد و هم مدام در حال نق زدن است. فکر کنم دارد […]
15 بهمن 1393 چ
ادامه مطلب
هنگام شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید
زایمان کار راحتی نیست و مسلما درد هم دارد، اما لازم نیست از این درد بترسید. بسیاری از خانمها آن قدر از درد زایمان وحشت دارند که ترجیح میدهند بیهوش شوند و زیر تیغ جراحی سزارین بروند اما زایمان طبیعی را تجربه نکنند؛ اما متخصصان بارها از مزایای زایمان طبیعی نسبت به سزارین گفته اند […]
15 بهمن 1393 چ
ادامه مطلب
۱۰ روش برای سحرخیزی در این روزها!
زمستان! فصل برف و باران و هوای تاریک! فصل شب های بلند و و روزهای کوتاه! اشتباه نکنید، این یک شعر نو نیست! این علت خوابیدن بیش از حد شماست! علت عشق ورزیدنتان به گرمای بالش و پتو! علت تنفرتان از زنگ ساعت که بیدارباش اعلام می کند! دلتان برای روزهای پر انرژی بهار و […]
13 بهمن 1393 د
ادامه مطلب
بستن لوله رحم در زنان
بستن لوله های رحم در خانمها بستن لولههای رحم در خانمها یک روش جراحی است که باعث عقیم شدن خانمها میگردد . در این روش لولههای رحم بسته می شود و از انتقال تخمک به رحم جلوگیری می کند . همچنین با این کار، از رسیدن اسپرم به لوله رحم و ایجاد لقاح جلوگیری می […]
11 بهمن 1393 ش
ادامه مطلب
چای سبزتان را پر خواص کنید !
چای سبز می تواند تاثیر مثبتی در لاغری افراد به خصوص افراد باردار داشته باشد و همچنین در افزودن لیمو به چای می تواند خاصیت ضد سرطانی آن را افزایش دهد. ریختن آب لیمو در چای سبز باعث پیشگیری از بیماری های زیادی می شود و همچنین برای افراد باردار هم مفید است به همین […]
11 بهمن 1393 ش
ادامه مطلب
تکنیک هایی که آرایشگران به شما نمی گویند
زیباتر شدن جزئیات فراوانی دارد که شاید هیچگاه به آنها فکر نکرده باشید اما ما به کمک تجربیات آرایشگران ماهر به شما کمک میکنیم تا به خود اهمیت دهید و زیباییتان را دوچندان کنید. بیشتر خانمها میدانند که دانستن تکنیکهای آرایشی مساوی است با سلامت و زیبایی بیشتر چون اولا پوست آسیب نمیبیند و دیگر […]
11 بهمن 1393 ش
ادامه مطلب
چرا در چند ثانیه چیزهایی که دیده ایم فراموش می کنیم؟...
این معضل برای بسیاری از انسانها پیش میآید؛ چیزی را میبینیم و در عرض چند ثانیه بعد کاملاً فراموش میکنیم که چه دیدهایم. فکر میکنید علت چیست؟ یک تحقیق جدید نشان داده که این اتفاق «فراموشی ویژگی» (Attribute Amnesia) نام دارد؛ در واقع به یادآوردن چیزی که انتظار نداریم بعداً آن را به یاد داشته […]
07 بهمن 1393 س
ادامه مطلب
با خواص گیاه مامیران کبیر آشنا شوید
مامیران یا “مامیران کبیر” گیاهی است داروئی از تیره “خشخاش Papaveraceae” که نام علمی آن”Chelidonium Majus”می باشد .مامیران را” گیاه پرستو ” نیز نی خوانند. گیاهی است علفی، چندساله با شیره نارنجی رنگ، منشعب به رنگ سبز تیره، واجد کرک های پراکنده و دارای بن ساقه ای پوشیده از قاعده های پایای برگ ها و […]
06 بهمن 1393 د
ادامه مطلب
درباره سردرد میگرنی بیشتر بدانید
همه کسانی که دچار سردرد میگرنی شدهاند، میتوانند به شما بگویند که این سردردها تا چه حد دردناک هستند و چقدر سریع میتوانند روز شما را خراب کنند. فکر میکنید سردرد میگرن دقیقاً چیست؟ میگرن یک نوع سردرد دردناک و گاهی مزمن است که سریع اتفاق میافتد و اغلب باعث ایجاد درد در اطراف […]
04 بهمن 1393 ش
ادامه مطلب
سرمه بهتر است یا خط چشم؟
این روزها کمتر خانمی است که سرمه را به خط چشم ترجیح دهد اما شاید برای یکبار هم که شده، دست به سرمه برده و چشمهایش را با این دوده سیاه، گیرا و جذاب کرده باشد. این روزها سرمهدانها معمولا به ارث میرسند و این وسایل سنتی در بساط آرایشی دختران جوان به ندرت دیده […]
03 بهمن 1393 ج
ادامه مطلب
٩ دمنوش زمستانه مفید برای بدن
زمستان، سرما، روزهای کوتاه، شبهای بلند. همهی اینها باعث میشوند که بدن ما به نوعی آسیبپذیرتر باشد. در واقع در طول زمستان سیستم ایمنی بدن ما ضعیفتر و حساستر میشود و خیلیها از دل و دماغ میافتند. در این مطلب چند دمنوش ساده معرفی میکنیم که هم سرحالتان میآورند، هم سرماخوردگی و آنفلوانزا را از […]
03 بهمن 1393 ج
ادامه مطلب
گچ مو و کاربرد آن در آرایش مو
گچ مو چیست؟ استفاده از گچ مو در صنعت لوازم آرایشی یکی از جدیدترین کاربردهای گچ می باشد که توضیح مختصری راجع به آن داده و شما را با آن آشنا میکنیم. داشتن موی رنگی یکی از مواردیست که هم باعث تنوع در ظاهر خانمها میشود و هم میتواند نوعی آرایش محسوب شود. ولی […]
02 بهمن 1393 پ
ادامه مطلب
آسیب هایی که قند به بدن انسان میزند
آسیب هایی که قند به بدن انسان میزند,چین و چروک پوست، نفخ، افزایش تعریق، خشکی پوست و کمبود انرژی از عوارض مصرف قند هستند. وقتی به یک فرد معمولی بگویید مصرف بیش از اندازه قند باعث پوسیدگی دندان و افزایش وزن می شود، احتمالا به شما خواهد گفت، خودم میدانستم! اما اگر به فردی […]
01 بهمن 1393 چ
ادامه مطلب
مضرات شکستن قلنج انگشتان
شکستن قلنج انگشتان عادت غلطی است و موجب ساییدگی زودرس مفاصل آن میشود. متأسفانه عادت رایجی بین مردم وجود دارد و آن این است که شکستن قلنج مفاصل دست که با صدایی هم همراه است، کار خوبی محسوب میشود، در حالی که هر چه بیشتر این کار صورت گیرد، مفاصل انگشت خراب میشود. عارضه ساییدگی […]
28 دی 1393 ی
ادامه مطلب
درمان تب نوزادان
اگر کودکتان زیر ۳ ماه سن دارد، حق دارید از این مساله بترسید و ترس تان موجه است ، چون درجه حرارت ۳۸ یا بالاتر در یک نوزادِ زیرِ ۳ ماه یک موردِ اورژانسی است و لازم است شما بدانید در این موارد اورژانسی چه باید انجام دهید. ۱- بلافاصله با پزشک کودک خود تماس […]
28 دی 1393 ی
ادامه مطلب
پاک کردن تاتو ( بایدها و نبایدها در پاک کردن تاتو )
پاک کردن تاتو ( بایدها و نبایدها در پاک کردن تاتو ) تاتو: قرار گرفتن مواد رنگی با فشار خارجی در زیر پوست باعث تغییرات رنگی می شود که به خالکوبی یا تاتو معروف هستند. تاتو می تواند به دلیل یک رفتار فرقه ای و مذهبی و یا به خاطر زیبایی و یا بدلیل یک […]
28 دی 1393 ی
ادامه مطلب
آیا تزریق هورمون رشد برای افزایش قد صحیح است؟
مسئله بلند قد بودن آنقدر پُر اهمیت شده که کودکان یا نوجوانانی که قد کوتاهی دارند، حاضرند برای افزایش قد دست به هر اقدامی بزنند. تبلیغات سود جویانه و باورهای غلط نیز در این میان متأسفانه از واقعیت ها طرفدار بیشتری دارد، مانند طب سوزنی یا کفشها و صندل های مخصوص مغناطیسی، انرژی درمانی یا […]
26 دی 1393 ج
ادامه مطلب
معاینه شخصی بیضه (T.S.E)
سرطان بیضه شایعترین بدخیمی مردان ۲۵ تا ۳۵ ساله می باشد. این سرطان به طور کلی یک درصد انواع سرطان های آقایان را تشکیل می دهد، لذا بسیاری از افراد غیر پزشک با آن آشنایی ندارند. دو گروه از مردان جوان بیشتر از سایر همسالان خود در معرض ابتلای این بیماری می باشند : الف: […]
26 دی 1393 ج
ادامه مطلب
چرا منافذ پوست بزرگتر می شود و درمانهای طبیعی آن
بسیاری از مردان و زنان از مشکل منافذ بزرگ رنج می برند. کسانی که منافذناخوشایند در چهره دارند احساس بدی دارند برای این افراد جالب است، نکاتی را برای خلاصی از آن بدانند. در اینجا برخی از روش های طبیعی و همچنین پاکسازی پوست مواردی را بدانید: چرا ما باید روی پوست منافذ داشته باشیم؟منافذ […]
25 دی 1393 پ
ادامه مطلب
شما گرسنه هستید، اما خودتان نمیدانید؟
برای غذا خوردن احساس نیاز نمیکنید، ولی تکتک سلولهایتان به غذا نیاز دارد، آن هم غذایی سرشار از ریزمغذیها.بی جهت نیست که فقر ریزمغذی ها یعنی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را «گرسنگی پنهان» می نامند. شاید تصور عموم بر این باشد که گرسنگی به طور عمده به کشورها و اقشار فقیر باز […]
22 دی 1393 د
ادامه مطلب
با افسردگی بعد از زایمان چه کار کنیم؟
افسردگی بعد از زایمان می تواند باعث شود که شما احساس غمگین بودن، نا امیدی و پوچی کنید. همچنین ممکن است در مراقبت و برقراری ارتباط عاطفی با نوزادتان با مشکل مواجه شوید. افسردگی بعد از زایمان با احساس غم و اندوه بچه دار شدن متفاوت است. احساس غم و اندوه بچه دار شدن در […]
18 دی 1393 پ
ادامه مطلب
دردهای مفصلی و شیوه های درمان در خانه
به گفته «کریس دی آدامو» استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند و متخصص طب مکمل با بیان بخشی از تجارب شخصی خود در درمان دردهای مفصلی میگوید: استفاده ترکیبی از مواد طبیعی همچون زردچوبه، زنجبیل و ژلاتین برای درمان و تسکین التهاب مفاصل کاربرد دارد اما سوال این است که آیا هیج روش درمانی جایگزین نیز […]
18 دی 1393 پ
ادامه مطلب
در خانه دمنوش زنجبیل درست کنید
زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه مدت انتظار: ۱۵ دقیقه مجموعاً: ۳۰ دقیقه مواد مورد نیاز برای استفاده ۳ نفر: زنجبیل…………………….۱۰سانتی متر (تازه) آب………………………..۴لیوان عسل…………………….به میزان لازم طرز تهیه : ابتدا پوست زنجبیل را بتراشید و بعد آن را به صورت ورقه های نازک برش بزنید. آب را داخل کتری بریزید و روی حرارت […]
18 دی 1393 پ
ادامه مطلب
ویژگی های افراد ناموفق چیست؟چه شخصیتی دارند؟
هر انسانی به لحاظ شخصیتی ویژگی هایی دارد که با شناخت دقیق آن می تواند موفق تر از پیش زندگی کند، چون علاوه بر این که افراد به نکات مثبت شخصیت خود پی می برد، درصدد تقویت آن بر می آید، نقاط ضعف شخصیتی خویش را نیز شناخته و برای رفع آن تلاش می کنند. […]
17 دی 1393 چ
ادامه مطلب
خواص درمانی آناناس
آناناس ضد احساس خارش گلو و سرماخوردگی است، پژوهشگران دریافته اند که یک برش آناناس تازه , خشکی و درد های گلو را که اولین نشانه های سرما خوردگی و آنفلونزا است کاهش می دهد . کارشناسان تغذیه می گویند: که قند آناناس بالاست. آناناس سرشار از مواد مغذی است. سریع جذب می شود و […]
17 دی 1393 چ
ادامه مطلب
بهترین و مفیدترین میان وعده برای لاغری
میان وعده ها نقشی اساسی در لاغری دارند، آیا می دانید چه میان وعده ای بیشترین نقش را دارد؟ ایران ناز، آیا بیسکویت یک میان وعده مناسب برای دانش آموز محسوب می شود؟ در میان انواع و اقسام بیسکویت های کرم دار، سبوس دار، رژیمی، ویفری، شکلاتی و کراکرنمکی کدام یک ارزش تغذیه ای بیشتری […]
15 دی 1393 د
ادامه مطلب
وقتی کودک میلنگد
تقریبا هر بچه ای حداقل یک بار در زندگی دچار لنگش می شود و این لنگیدن در اکثر اوقات به علت ضربات خفیفی است که در حین بازی و یا ورزش به لگن وارد می شود. پسربچه است و شیطنتهایش زبانزد همه. از دیوار راست هم بالا برود، کسی خرده نمیگیرد! بارها زمین میخورد و […]
15 دی 1393 د
ادامه مطلب
توصیه هایی برتر رژیمی برای لاغر شدن
۱۳ توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن توصیه شماره ۱: مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنیهای بیکالری بنوشید گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند. بنابراین، زمانیکه یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعاً به آن نیاز دارید، میتوانید به دریافت مقادیر اضافی کالری پایان دهید. چنانچه آب ساده […]
13 دی 1393 ش
ادامه مطلب
بیماران قلبی حتما پیاز بخورند
پیاز یکی از سبزیجات معطر سرشار از آنتی اکسیدانهاست، کم کالری است و اثر زیاد و مفیدی در برابر انواع سرطان و بیماریهای قلبی ـ عروقی دارد. پیاز یک طعم دهنده بسیار عالی در غذاهاست؛ برخی به دلیل بدبو شدن دهان، پیاز خام نمیخورند اما بزرگترین اشتباه زندگیشان در همین است چون اگر با خواص […]
12 دی 1393 ج
ادامه مطلب
رژیم غذایی برای کسانی که کبد چرب دارند
برای درمان بیماریهای کبدی می توانید علاوه بر ورزش و رعایت رژیم غذایی صحیح از گیاهان دارویی نیز کمک بگیرید…. کبد بزرگترین ارگان در بدن است و عملکردهای متعدد و متفاوتی را انجام می دهد. کبد، صفرا تولید میکند که برای هضم غذاها بالاخص چربیها لازم است. کبد، سطح پروتئین، چربی و قند خون را […]
11 دی 1393 پ
ادامه مطلب
با خوردن سبزیجات سلامتی خود را تضمین کنید
حتما شما هم تا کنون نسبت به خوردن سبزیجات به دلیل منفعت های زیاد آن ها تشویق شده اید، اما برخی از ما شاید دوست نداریم در کنار غذ ا از سبزی هم استفاده کنیم . سه تحقیق جدیدا مشخص کرده اند که یک عنصر شیمیایی به اسم نیترات که در سبزیجاتی مانند اسفناج، کاهو […]
09 دی 1393 س
ادامه مطلب
لوزه سوم؛ درمان دارویی یا جراحی؟
تشخیص این اختلال خیلی مهم است چون متاسفانه بزرگی لوزه سوم در بعضی موارد با سایر بیماریها اشتباه گرفته میشود. لوزه سوم یکی از قسمتهای سیستم لنفاوی بدن است که جزو سیستم دفاعی محسوب میشود و محل قرارگیری آن در ناحیه پشت بینی است. لوزه های معمولی قابل رویت در ناحیه حلق دهانی قرار […]
09 دی 1393 س
ادامه مطلب
صدای خم کردن بند انگشتان چگونه ایجاد می شود؟
خیلی از افراد از دوران بچگی عادت دارند که بندانگشتهای دست خود را به بشکنند و اغلب این کار از سوی دیگران، منع میشود. با این حال آیا میدانید علت این صدا چیست و آیا خطرناک است یا خیر؟ یک مفصل در بدن در واقع بخشی است که دو استخوان به یکدیگر میرسند؛ اما […]
07 دی 1393 ی
ادامه مطلب
نوزادم چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
قطره مولتیویتامین یا AD برای نوزادان دادن قطره مولتی ویتامین یا آ+د از ۱۵ روزگی نوزاد شروع شده و روزانه ۲۰ قطره آ + د ، یا ۲۵ قطره مولتی ویتامین تا پایان دو سالگی به کودک داده می شود. قطره مولتیویتامین یا AD برای نوزادان شیرخوارانی که شیر مادر می خورند، از هر نظری […]
04 دی 1393 پ
ادامه مطلب
درمان اختلال یک رفتار جنسی مردانه
اختلال در نغوظ، اختلال نسبتا شایعی در بین مردان میانسال و یکی از موارد بسیار مهم سوءاستفاده شبکههای ماهوارهای و رسانههای زرد و اینترنتی است. این شبکهها، گروههای بزرگی هستند که از وجود چنین بیماریهایی در مردان سودهای کلان میبرند و اکثرا تبلیغاتی واهی، غیرواقعی و نادرست برای درمان آن دارند. در این مبحث به […]
04 دی 1393 پ
ادامه مطلب
از بچه دار شدن می ترسی؟
شما هم شاید با زوجهای جوان بسیاری در ارتباط باشید که از بچهدار شدن ترس دارند و این ترس تا حدی در زندگی آنها رخنه کرده که از هر صحبتی در مورد بچه دارشدن امتناع میکنند و ترجیح میدهند هیچ وقت به آن فکر نکنند. این زوجها معمولا دلایلی برای خود دارند که گاهی به […]
02 دی 1393 س
ادامه مطلب
معرفی دو ویتامین مهم و ضروری برای قلب
معرفی دو ویتامین مهم و ضروری برای قلب را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. دو ویتامین مهم و ضروری برای قلب بیماری های قلبی عروقی از بیماری های این دوران به شمار می روند و بسیاری از افراد از آن رنج […]
02 دی 1393 س
ادامه مطلب
راههای کاهش پوسیدگی دندان کودکان
از نظر علمی با رعایت کامل بهداشت دهان و دندان میتوان هیچگونه دندان پوسیدهای در دهان نداشت، برای این کار اگر بتوانیم پلاک میکروبی یعنی پوشش لزج و چسبنده را که درصورت مسواکنزدن روی سطح دندان با بین دندانها به وجود میآید حذف کنیم، هیچ پوسیدگی نخواهیم داشت. ولی برخی افراد میگویند این عملی نیست […]
29 آذر 1393 ش
ادامه مطلب
استراحت مطلق بارداری در زنان باردار یعنی چه؟
یک نوزاد کوچولو میتواند زندگیتان را پر از شادی کند؛ اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. اگر میخواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. از اولین گام تا تولد فرزندتان باشما خواهیم بود. بیشتر خانمهای باردار میتوانند در دوران بارداری فعالیتهای روزانهشان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور […]
29 آذر 1393 ش
ادامه مطلب
چگونه از سلامت کلیه ها با خبر شویم
در صورتیکه می خواهید کلیه های سالمی داشته باشید ،باید سبزی و میوه بیشتری بخورید. اکثر میوه ها و سبزیها پر از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها و مواد خوبی هستند که باث تقویت بدن می شوند، و نمی گذارند کلیه های شما صدمه ببیند، و مریض شود و از بیماریهای کلیوی مراقبت […]
28 آذر 1393 ج
ادامه مطلب
علل و درمان گرفتگی قلب
افزایش فشارخون ، اعتیاد به سیگار، چاقی ، دیابت ، تنش عصبی ، مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها و الگوی جریان خون از عوامل خطرسازی هستند که زمینه ساز گرفتگی عروق قلبی هستند. عباس ربانی، تصریح کرد: قلب چندین رگ اصلی دارد و هر کدام از این رگها از کار بیفتند بر اساس […]
26 آذر 1393 چ
ادامه مطلب
« اول
...
«
14
15
16
17
18
»
...
آخر »
آخرین مطالب
طرز تهیه خورش ریواس با مرغ
طرز تهیه پنکیک ساده تابه ای
طرز تهیه تصویری شیشلیک در فر
طرز تهیه کشک بادمجان خانگی
طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت بدون ماست
طرز تهیه لوکوم نارنگی
طرز تهیه سیر سیاه با زودپز یا بخاری
طرز تهیه ترشی گل کلم با هویج و کرفس
طرز تهیه فسنجون با گوشت مرغ
طرز تهیه سرکه سیب خانگی بدون کپک
تبلیغات رپورتاژ
آیا قبرس شمالی نیاز به ویزا دارد؟
بیوگرافی و گفتگو با آیریک خواننده و آهنگساز برجسته ایرانی
خدمات پزشکی مقرون به صرفه برای گردشگران سلامت
بررسی تأثیر فیلم بسته بندی یا شرینگ در افزایش فروش محصولات
سرور مجازی لینوکس و ارزان
تشریفات سران
مشکلات اسپرسوساز
همه چیز درباره خرید دریل مگنت
راهنمای خرید بهترین دستگاه تصفیه آب با مشاوران تصفیه آب ایلیا گستر
با این فاکتورها، بهترین فروشگاه لوازم یدکی ایران و گلچین کن!
لوگو اسپانسر
پیوندها
گیفت کارت آیتونز
خرید هاست ارزان
افزایش فالوور اینستاگرام
پنل اس ام اس
خانه
تبلیغات
تماس باما
کلیه حقوق مادی و معنوی برای وب سایت
پاپو
محفوظ میباشد