آخرین مطالب
تاریخ انتشار : 08 آذر 1395 8:21
موضوع نوشته: صفحه نخست » آشپزی و تغذیه »
مواد لازم برای سالاد برنج قهوه ای :
| برنج قهوه ای پخته شده | ۲ فنجان |
| پاستای پخته شده | ۱ فنجان |
| ذرت بخارپزشده | ۱/۲ فنجان |
| مرغ پخته و خردشده | ۱ فنجان |
| گوجه فرنگی خردشده | ۱ فنجان |
| روغن زیتون | ۵ قاشق غذاخوری |
| زیتون خردشده | ۲ قاشق غذاخوری |
| آبلیمو | ۲ قاشق غذاخوری |
| ادویه لیمو فلفلی و نمک | به مقدار دلخواه |
طرز تهیه سالاد برنج قهوه ای :
همه مواد بالا را با هم مخلوط کنید و سپس روغن زیتون و ادویه را به آن اضافه کنید و به مدت ۱ ساعت در یخچال قراردهید و سپس نوش جان کنید.
برنج قهوه ای (سبوسدار) سرشار از ویتامینهای گروه B آهن سدیم و آنتی اکسیدان هست.
نظرات کاربران
تعداد نظرات ۰
ارسال نظر
لوگو اسپانسر
