پاپو
آشپزی و تغذیه
آموزش آشپزی
پیش غذا و دسر
کیک و شیرینی پزی
چاشنی، مربا و ترشی
انواع نوشیدنی
تزئینات غذا
نکات آشپزی
تغذیه سالم
تبلیغات
آخرین مطالب
طرز تهیه پنکیک ساده تابه ای
طرز تهیه تصویری شیشلیک در فر
طرز تهیه کشک بادمجان خانگی
طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت بدون ماست
طرز تهیه لوکوم نارنگی
theme
جستجو
پیشگیری بیماری
بازا تبریز به علت کرونا تعطیل شد!
صاحبان کسب و کار بازار تبریز در جهت کاهش شیوع ویروس کرونا و کمک به کادر درمانی استان تبریز، اقدام خودجوشانه کردند تا مغازه های خود را ببندند و بازار تعطیل شود. تعطیلی اماکن شلوغی همچون بازار ها به شکل خودجوش یکی از عملکردهای زیبای مردمی محسوب می شود که در این شرایط رقم خورده […]
24 اسفند 1398 ش
ادامه مطلب
دود کردن اسپند و کندر خاصیت ضدعفونی کننده دارد؟
ممکن است این روز ها به اماکن مختلف بروید و بوی دود اسفند و کندر را استشمام کنید. شاید به گوشتان خورده باشد که اسفند خاصیت ضدعفونی کننده ارد و کندر هم به همین ترتیب. این خاصیت ضد عفونی کننده از اسفند و کندر که یاد می شود تا چه حد واقعیت دارد؟
08 اسفند 1398 پ
ادامه مطلب
تنبلی چشم در کودکان چه علائمی دارد؟
در این مطلب جزئیاتی از تنبلی چشم و علائم از این بیماری خواهیم گفت. با ما در ادامه همراه باشید تا ببینیم تنبلی چشم چیست و چه علائمی را در پی دارد؟
21 بهمن 1398 د
ادامه مطلب
شستن افراطی موهای سر با ما چه می کند؟
در این مطلب در خصوص روغن های طبیعی سر صحبت می کنیم و در میابیم که شستن زیاد موی سر چه پیامد هایی دارد و خوب است یا بد؟
17 بهمن 1398 پ
ادامه مطلب
افزایش وزن بدلیل این اشتباهات در خواب شبانه
با توجه به تحقیقات، داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. اگر از علل افزایش وزن آگاهی داشته باشید، می توانید اقدامات احتیاطی را انجام دهید و شیوه زندگی سالمتری را انتخاب کنید.در ادامه شما را با چند اشتباه رایج موقع خواب آشنا می کنیم که باعث افزایش وزن شما می […]
23 اردیبهشت 1398 د
ادامه مطلب
چه ارتباطی بین لباس زیر در بروز بیماریهای زنانه وجود دارد؟...
عفونت های زنان یکی از شایع ترین بیماری های زنانه است که بی توجهی به بهداشت فردی همچنین کوتاهی در درمان آن می تواند عوارض جبران ناپذیری را به بار آورد. شاید بپرسید این عوارض چقدر می تواند خطرناک باشد. پاسخ پزشکان این است:«خیلی زیاد، حتی می تواند تا مرحله ناباروری پیش برود. همه بیماری های ناحیه […]
20 اردیبهشت 1398 ج
ادامه مطلب
با علل ضخیم شدن دیواره رحم و راههای پیشگیری از آن آشنا شوید...
در اواسط چرخه قاعدگی، تخمک از یکی از تخمدان ها آزاد می شود. بعد از تخمک گذاری، مقدار هورمون پروژسترون زیاد می شود. پروژسترون دیواره رحم را برای دریافت و تغذیه تخمک بارور شده آماده می کند. اگر در این مدت بارداری اتفاق نیفتد، مقدار استروژن و پروژسترون کاهش می یابد. کاهش پروژسترون منجر به […]
16 اردیبهشت 1398 د
ادامه مطلب
این شرایط خطر سکته مغزی را افزایش می دهد..!
اگر سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ های یک فرد بزرگسال پشت سر هم قرار بگیرند حدود ۲.۵ برابر دور کره زمین امتداد خواهند یافت. این میزان قابل توجه از رگ های خونی ممکن است با گرفتگی، فرسایش و آسیب دیدگی مواجه شوند. زمانی که سرخرگ ها سخت می شوند، سیاهرگ ها متورم می شوند […]
29 فروردین 1398 پ
ادامه مطلب
دلیل وجود حس درد در رابطه ی جنسی چیست؟
درد هنگام رابطه جنسی یکی از موارد رایج در میان زوجین است که معمولا بر اثر یک مشکل موقت ایجاد شده و قابل درمان است. علت احساس درد در رابطه ی و راه حل آن – عدم آماده سازی و پیشنوازی اغلب رابطه جنسی خشن و سریع، عدم آماده سازی و پیشنوازی قبلی و علت روانکاری […]
28 فروردین 1398 چ
ادامه مطلب
با مضرات قلیان برای بدن آشنا شوید..!
قلیان، این وسیله کم خرج، اما پرخطر این روزها پای ثابت تفریح بسیاری از جوانان و خانوادههای ایرانی است. مصرفکنندگان قلیان به این دلیل در بین انواع دخانیات موجود در بازار به قلیان روی آوردهاند که آن را کمخطرترین نوع مواد دخانی میدانند، غافل از اینکه آنچه کشیدن قلیان با مصرفکنندگان آن میکند به مراتب […]
25 فروردین 1398 ی
ادامه مطلب
درد سمت راست قفسه سینه به چه دلیل است؟
اصطلاح گاستریت (gastritis) حاکی از التهاب پوشش داخلی معده است. مصرف بیش از حد الکل، سوء هاضمه و یک دوز (میزان تجویز شده دارو) طولانی مدت از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID)، برخی از علل بسیار مهم التهاب معده به شمار میروند. ممکن است گاستریت پس از صدمهی جسمی نیز ایجاد شود، که شامل […]
22 فروردین 1398 پ
ادامه مطلب
نارسایی تنفسی حاد به چه علت اتفاق می افتد؟
همانطور که بدن تلاش می کند هوای بیشتری را به داخل ریه ها جریان دهد، از عضلات فرعی تنفسی استفاده می شود. بخاطر کمبود اکسیژن بیمار دچار تنگی نفس می شود. بیمار در حالت خوابیده دچار تنگی نفس (ارتوپنه) می شود که حاصل افزایش کار تنفسی در این وضعیت است دیافراگم سخت تر کار کرده، دیواره […]
16 فروردین 1398 ج
ادامه مطلب
نگه داشتن ادرار چه خطراتی بدنبال دارد؟
در اطراف مثانه اندامهای مختلفی وجود دارد که دستگاه ادراری را شکل میدهند، از جمله دو کلیه، دو میزنای (حالب)، دو عضله تنگکننده میزراهی و میزراه (پیشابراه). ادرار آهسته از کلیهها حرکت کرده و به وسط دو مجرای عضلانی که میزنای(حالب) نام دارد، هدایت میشود. حالبها مسئول حمل ادرار به سمت پائین و به سمت […]
15 فروردین 1398 پ
ادامه مطلب
علائم و درمان بیماری تحلیل لثه ها
تحلیل لثه معمولاً در افراد بزرگسال و پس از دورهٔ جوانی رخ میدهد، با این حال در کودکان هم ممکن است مشاهده شود. رعایت نکردن بهداشت یا افراط در آن و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن از عوامل شناختهشدهٔ تحلیل لثه هستند. معمولاً تحلیل لثه زمانی اتفاق میافتد که استخوان فک زیرین تحلیل رفته باشد. […]
26 اسفند 1397 ی
ادامه مطلب
با علل و علائم و درمان سوزش در سر آشنا شوید..!
احساس سوزن سوزن شدن سر که برخی از افراد آن را گاها تجربه می کنند به علل مختلفی مربوط است. نام علمی سوزن سوزش شدن بدن، پارستزی است. ضمن این که طیف وسیعی از احساسات، علاوه بر سوزن سوزن شدن، مانند بی حسی، به این اصطلاح مربوط می شود. پارستزی معمولا در پاها به خصوص […]
18 اسفند 1397 ش
ادامه مطلب
کم کاری تیروئید در نوزادان را چگونه می توان تشخیص داد؟...
بهترین زمان درمان این بیماری روزهای اول تولد، به خصوص تا شش هفتگی می باشد. معمولا نوزادان دختر بیشتر از نوزادان پسر به کم کاری تیروئید مبتلا میشوند.کم کاری تیروئید در نوزادان یکی از بیماری های مهم است که می تواند در سیستم عصبی و رشد مغز نوزادان اثر بگذارد. کم کاری تیروئید در نوزادان […]
09 اسفند 1397 پ
ادامه مطلب
در رابطه با سنجش تراکم استخوان چه می دانید؟
هر چند که پوکی استخوان، با روند طبیعی پیری استخوان ایجاد و پیشرفت میکند اما تعیین میزان محتویات معدنی استخوان برای پیشگیری و احتمالا درمان درصد شکستگی ضروری است.سنجش تراکم استخوان یا به اختصار BMD روش متداول برای سنجش مقدار تراکم استخوانهای بدن است. در این روش که مقدار وزن مواد معدنی استخوان رادر هر […]
25 بهمن 1397 پ
ادامه مطلب
برای پاکسازی بدن از انگل ها این رژیم غذایی مفید است...
دو نوع اصلی عفونتهای انگلی، کرم روده (helminthes) و پروتوزآ (protozoa) هستند. این انگلها وارد سیستم رودهای شده و شروع به تغذیه از بدن شما میکنند. هر چند این انگلها ممکن است مضر باشند و منجر به بروز علائمی شوند اما معمولا تشخیص داده نشده باقی میمانند.آیا واقعا چیزی به نام پاکسازی انگل وجود دارد؟ […]
24 بهمن 1397 چ
ادامه مطلب
بررسی دلایل و راههای پیشگیری از خارش قوزک پا
خارش قوزک پاها ممکن است موجب راش های پوستی یا ضایعات پوستی شده یا خارش ممکن است در نتیجه این مسائل شکل گرفته باشد. زمانی که خارش قوزک پا با راش ها یا ضایعات پوستی مرتبط نیست، اغلب با ظهور سریع علائم و تداخل در فعالیت های روزانه همراه است.دلایل زمینهای مختلفی میتوانند موجب خارش قوزک […]
17 بهمن 1397 چ
ادامه مطلب
با ناراحتی ها و مشکلات مثانه و دستگاه ادراری آشنا شوید...
در این مطلب شما را با برخی مشکلات و بیماریهای مثانه و دستگاه ادراری آشنا می کنیم.مثانه، یک عضو توخالی در لگن است آن در پشت استخوان شرمگاهی لگن قرار دارد اما زمانی که پر از ادرار است آن می تواند به قسمت پایین شکم گسترش یابد عملکرد اصلی آن ذخیره ادراری است که از […]
16 بهمن 1397 س
ادامه مطلب
سردی پا به چه علت است و چگونه درمان می شود؟
تجربه پاهای سرد از زمانی به زمان دیگر معمول و طبیعی است. تغییرات دما و همچنین تغییر در سلامتی و انتخاب شیوه زندگی، بعضی از شایع ترین علت های پای سرد است و تنظیم این عوامل معمولا به کاهش علائم کمک می کند.بسیاری از ما تجربه سردی دست و پا و بی حس شدن آنها […]
06 بهمن 1397 ش
ادامه مطلب
افراد سیگاری به چه بیماری هایی دچار می شوند؟
افراد سیگاری علاوه بر اینکه خودشان دچار بیماری های متعددی در اثر کشیدن سیگار می شوند، دیگران را که در اطراف او هستند و از این بو استشمام می کنند نیز از این بیماری ها بی نصیب نمی گذارند! در این مطلب شما را با بیماری های شایعی که گریبان گیر افراد سیگاری هست آشنا […]
04 بهمن 1397 پ
ادامه مطلب
به کمک درمانهای خانگی روده خود را پاکسازی کنید..!
پاکسازی روده ضامن سلامتی سایر ارگان های بدن از سموم مرگ آور است. “مرگ از روده بزرگ آغاز میشود” این را بقراط خیوسی (حدود ۳۷۰ قبل از میلاد- حدود ۴۶۰ قبل از میلاد)، پزشک یونان باستان گفتهاست. و علم نوین نشان داده حق با او بوده .یکی از اعضای مهم دستگاه گوارش کلون یا روده بزرگ است […]
30 دی 1397 ی
ادامه مطلب
آموزش روش صحیح شستشوی موی سر
حمام کردن و شستشوی موها ظاهرا روتینی است که از دوران کودکی انجامش دادهایم و احتمالا خیلی از ما اشتباهاتی داریم که همچنان ادامه دارند. حالا چرا شستن موها اینقدر اهمیت دارد؟ زیرا اگر شما موهایتان را به درستی شستشو ندهید، موهایتان آنطوری که باید سالم و درخشان نخواهد بود. حتما شما هم مثل خیلی […]
29 دی 1397 ش
ادامه مطلب
نمک کمتر مصرف کنید تا آلزایمر نگیرید..!
وزارت کشاورزی آمریکا اعلام کرده است که ما روزانه به اندازه سه تا چهار قاشق چایخوری نمک مصرف می کنیم که معادل نمک مصرفی حدود ۸ بسته چیپس سایز تک نفره است. این در حالی است که اغلب آمریکایی ها تقریبا ۵۰ درصد بیشتر از این مقدار در روز نمک مصرف می کنند. با آزمایش […]
24 دی 1397 د
ادامه مطلب
چه زمانی گفته می شود که دندان مرده است؟
یک عصب مرده در دندان گاهی اوقات به عنوان یک مغز دندان نکروتیک یا دندان بدون مغز نیز شناخته می شود.زمانی که دیگر خونی به دندان نمی رسد، مرگ به سراغ آن می آید. پوسیدگی و آسیب دیدگی دندان هر دو می توانند می توانند موجب مرگ دندان شوند.دندان از سه لایه مینا، عاج و […]
22 دی 1397 ش
ادامه مطلب
در دوران بارداری از مصرف این مواد آرایشی پرهیز کنید...
هر ماده ای که ما به پوست مان می زنیم می تواند وارد بدن شده و از طریق جریان خون به سمت جنین راه پیدا کند. به همین دلیل در دوران بارداری باید در مورد لوازم آرایشی که استفاده می کنیم، احتیاط لازم را به عمل آوریم. همه ما می دانیم که در دوران بارداری باید […]
18 دی 1397 س
ادامه مطلب
با علل و علائم عفونت گوش در نوزادان آشنا شوید
اگر تب نوزاد خفیف و یا شدید دارد یک سرنخ دیگری دارید. این را در نظر داشته باشید که عفونت های گوش معمولاً به دنبال یک سرماخوردگی یا عفونت های سینوسی ایجاد می شوند.ساده ترین راه برای اینکه تشخیص دهید کودکتان عفونت گوش دارد یا خیر (یا هر بیماری دیگری) تغییر خلق و خوی نوزاد […]
15 دی 1397 ش
ادامه مطلب
گزگز نوک زبان و درمان مورمور شدن زبان به چه دلیل است؟...
خواب رفتگی یا سوزن سوزن شدن زبان را ممکن است پس از نشستن در یک موقعیت ناراحت کننده برای مدت طولانی و یا خوابیدن بر روی یک بازو تجربه کنید. یکی از شرایطی که معمول نیست، احساس سوزن سوزن شدن و گزگز نوک زبان است که معمولا نتیجه یک فرآیند خاص مثل واکنش های آلرژیک […]
09 دی 1397 ی
ادامه مطلب
به کمک این دمنوش های گیاهی بینایی خود را تقویت کنید...
مصرف سبزیجات برگ سبز و تازه، انواع میوهها و غلات و خودداری از استفاده از غذاهای فرآوری شده و فستفودها تاثیر بسزایی در تقویت بینایی افراد دارد. مطالعات نشان میدهد با مصرف غذاهای سالم، خطر ابتلا به آب مروارید تا حد زیادی کاهش پیدا میکند.نوشیدن دمنوشها در فصول پاییز و زمستان بسیار مفید بوده و […]
08 دی 1397 ش
ادامه مطلب
در رابطه با بلغمی ها و مشخصات بلغمی ها چه می دانید؟...
بلغم یکی از خلطهای چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر طبیبان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکیهای سردی بخش باعث ازدیاد این خلط در بدن میشود. همانطور که میدانید در بدن همه ما ۴ خلط (دم، صفرا، بلغم و سودا) وجود دارد. هر یک از این […]
02 دی 1397 ی
ادامه مطلب
آیا از روی چشمها می توان افسردگی را تشخیص داد؟
محققان استرالیایی امیدوارند که با کمک یک پدیده بصری به زودی بتوانند به روشی موثر برای تشخیص زودهنگام اختلال روانی مانیا – افسردگی دست پیدا کنند. دکتر استون میلر متخصص اعصاب در دانشگاه موناش در ملبورن و دستیاران وی نتایج این یافته خود را در مجله پیشرفتهای آکادمی ملی علوم منتشر کردهاند. میلر میگوید: ما […]
19 آبان 1397 ش
ادامه مطلب
چطور بیماری را از روی صورت تشخیص دهیم؟
بسیاری از شرایط سلامت و بیماری ها می توانند علائم و نشانه های خود را در صورت نشان دهند و آشنایی با آنها می تواند به تشخیص زودهنگام مشکل کمک کند.شرایط خوب سلامت اغلب در چهره ای جذاب و شاداب نمود می یابد. اما عکس این شرایط نیز می تواند درست باشد و مشکلاتی که […]
18 آبان 1397 ج
ادامه مطلب
کاهش وزن ناخواسته به چه علت اتفاق می افتد؟
اگر با کاهش چشمگیر وزن خود – بیش از ۵ درصد از وزن طی ۶ تا ۱۲ ماه – مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است.کاهش وزن ناخواسته یا کاهش وزن بدون هیچ تلاشی، می تواند موضوعی نگران کننده باشد. این شرایط ممکن است به یک بیماری زمینه ای اشاره […]
17 آبان 1397 پ
ادامه مطلب
راهکارهای تغذیه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان
احتمالا می دانید که استخوان ها برای محفوظ ماندن در برابر عارضه پوکی استخوان به کلسیم نیاز دارند. با این حال، صرف نظر از مصرف این ماده معدنی، شما نیاز به تغییراتی اساسی در رژیم غذایی خود دارید. سالم ترین تغییرات در رژیم غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان از این قرارند: زمان را از […]
05 آبان 1397 ش
ادامه مطلب
با قرص آمیتریپتیلین و عوارض این دارو آشنا شوید
آمیتریپتیلین جزء دسته داروهای سه حلقهای است. عمدتا در درمان افسردگی به کار میرود. در برخی از موارد در درمان شبادراری و میگرن و دردهای عصبی نیز به کار میرود. در شروع مصرف این دارو ممکن است افکار خودکشی در بیمار تقویت شود. البته این اتفاق در سنین زیر ۲۴ سال شایعتر است. در صورت […]
29 مهر 1397 ی
ادامه مطلب
با چند روش ساده خانگی گردش خونتان را تقویت کنید
دستگاه گردش خون یکی از دستگاه های بدن است که کارش به گردش درآوردن خون در بدن به منظور رساندن غذا ( آمینواسید ، الکترولیت ، لنف )، انواع گازهای مورد مصرف بدن همچون اکسیژن و دفع مواد زاید حاصل از متابولیزم سلول هاست. بطور کلی، چرخش خون در بدن به دو چرخه (گردش) ششی، […]
27 مهر 1397 ج
ادامه مطلب
این نشانه ها خبر از التهاب معده شما می دهد..!
اگر با احساس سوزش و خارش در معده خود مواجه هستید ممکن است به گاستریت مبتلا باشید. تنها روش برای شناسایی این شرایط انجام آندوسکوپی است.گاستریت شرایطی است که بر اساس نمونه برداری از دیواره داخلی معده تشخیص داده می شود. اگر با مشکلی پایدار در معده خود مواجه هستید، بهتر است برای بررسی دقیقتر […]
15 مهر 1397 ی
ادامه مطلب
علت آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی چیست؟
خوب سوال اینجاست که برای بهتر کردن این شرایط چه کاری باید انجام داد؟؟ ابتدا باید دلایل ایجاد این درد را بدانید و سپس به دنبال راهنما و دستورالعملهای افراد متخصص باشید.زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون میروید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنهها اذیت کننده باشد. سالانه ۴۰ […]
09 مهر 1397 د
ادامه مطلب
این نشانه ها خبر از کمبود فولات در بدن می دهد..!
فولات تنها برای بانوان باردار اهمیت ندارد. فولات که به نام ویتامین B9 نیز شناخته می شود به طور طبیعی در مواد غذایی مانند سبزیجات برگدار تیره، مارچوبه، و جوانه های بروکسل یافت می شود و یک ماده مغذی کلیدی برای رشد سلولی، عملکرد سلولی، و تولید گلبول های قرمز خون است. اگر به میزان […]
08 مهر 1397 ی
ادامه مطلب
به کمک این روشها از شر چربی بد بدن خلاص شوید..!
اگر بدن شما به میزان کافی کلسترول خوب یا HDL تولید کند، میزان کلسترول بد یا LDL در خونتان کاهش مییابد و قلبتان قربانی بالارفتن آن نمیشود. البته تنها کلسترول خوب نیست که بدن را از آسیب کلسترول بد محافظت میکند. اگر شما کمتر چربی اشباعشده بخورید، به اندازه کافی تحرک داشته باشید و البته […]
29 شهریور 1397 پ
ادامه مطلب
راهکارهایی برای جلوگیری از خون دماغ شدن..!
اصطلاح پزشکی برای خونریزی بینی “اپیستاکسی” بوده و خشکی هوا از علل معمول خونریزی بینی در شب به شمار میرود.همچنین این عارضه در کودکان معمولا به دلیل وارد کردن انگشتشان به داخل بینی به دفعات بیشتری رخ میدهد.اگر چه خونریزی بینی به خصوص در شب میتواند دردسرساز باشد اما علت این خونریزیها معمولا خطرناک نیستند. […]
26 شهریور 1397 د
ادامه مطلب
پوسیدگی دندان کودکان به چه علت است؟
خیلی خوب است کسانی که کودک در تماس نزدیک با آنها قرار دارد، از بهداشت دهانی مناسبی برخوردار باشند و دندانهای پوسیده و عفونی و مشکلات لثهای در دهانشان نباشد تا امکان این انتقال کمتر شود و نیز اطرافیان باید از سرد کردن غذای کودک توسط فوت کردن و بوسیدن بچه خودداری کنند.عامل پوسیدگی در […]
15 شهریور 1397 پ
ادامه مطلب
در رابطه با عفونت ادراری این نکات مهم را بدانید..!
علائم رایج عفونت دستگاه ادراری شامل درد در ناحیه لگن، احساس سوزش هنگام دفع ادرار، و نیاز برای دفع ادرار یا تکرر ادرار می شوند. هر فردی در هر سنی می تواند به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شود، اما زنان در معرض خطر بیشتری قرار دارند. بنابر ارزیابی های صورت گرفته، تقریبا نیمی از تمام […]
02 شهریور 1397 ج
ادامه مطلب
1
2
3
4
»
آخرین مطالب
طرز تهیه پنکیک ساده تابه ای
طرز تهیه تصویری شیشلیک در فر
طرز تهیه کشک بادمجان خانگی
طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت بدون ماست
طرز تهیه لوکوم نارنگی
طرز تهیه سیر سیاه با زودپز یا بخاری
طرز تهیه ترشی گل کلم با هویج و کرفس
طرز تهیه فسنجون با گوشت مرغ
طرز تهیه سرکه سیب خانگی بدون کپک
طرز تهیه شور گل کلم
تبلیغات رپورتاژ
آیا قبرس شمالی نیاز به ویزا دارد؟
بیوگرافی و گفتگو با آیریک خواننده و آهنگساز برجسته ایرانی
خدمات پزشکی مقرون به صرفه برای گردشگران سلامت
بررسی تأثیر فیلم بسته بندی یا شرینگ در افزایش فروش محصولات
سرور مجازی لینوکس و ارزان
تشریفات سران
مشکلات اسپرسوساز
همه چیز درباره خرید دریل مگنت
راهنمای خرید بهترین دستگاه تصفیه آب با مشاوران تصفیه آب ایلیا گستر
با این فاکتورها، بهترین فروشگاه لوازم یدکی ایران و گلچین کن!
لوگو اسپانسر
پیوندها
گیفت کارت آیتونز
خرید هاست ارزان
افزایش فالوور اینستاگرام
پنل اس ام اس
خانه
تبلیغات
تماس باما
کلیه حقوق مادی و معنوی برای وب سایت
پاپو
محفوظ میباشد