پاپو
آشپزی و تغذیه
آموزش آشپزی
پیش غذا و دسر
کیک و شیرینی پزی
چاشنی، مربا و ترشی
انواع نوشیدنی
تزئینات غذا
نکات آشپزی
تغذیه سالم
تبلیغات
آخرین مطالب
طرز تهیه پنکیک ساده تابه ای
طرز تهیه تصویری شیشلیک در فر
طرز تهیه کشک بادمجان خانگی
طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت بدون ماست
طرز تهیه لوکوم نارنگی
theme
جستجو
روانشناسی
ترنس به چه کسی گفته می شود؟
این افراد با وجود وضعیت آناتومیک جنسی طبیعی مردانه یا زنانه، اعتقاد دارند که نه تنها از لحاظ بیولوژیک بلکه به لحاظ روانشناختی و گروهبندی اجتماعی زنان و مردان عضوی از جنس مخالف هستند. این موضوع کاملا بیولوژیک است. سبب شناسی ترنسکشوال به لحاظ سبب شناسی در این امر که نوزادی پسر یا دختر شناخته شود […]
18 فروردین 1398 ی
ادامه مطلب
چه رابطه ای بین موفقیت و مثبت اندیشی وجود دارد؟
اعمال از افکار سرچشمه میگیرد. برای موفق بودن، افکاری که در ذهن میپرورانید را را درست و با دقت انتخاب کنید. افکاری که شما درباره خودتان، تواناییهایتان، دستاوردهای مالیتان (یا شکستهای مالیتان) دارید و همچنین تصوری که در ذهنتان نسبت به تواناییتان برای رسیدن به موفقیت دارید، در نهایت در زندگیتان عملی خواهند شد. معادلهی […]
06 اسفند 1397 د
ادامه مطلب
به کمک یوگا از اضطراب مادر بودن رها شوید..!
من به خاطر بیخوابی، در یک دوره یوگا ثبتنام کردم. یکی از دوستانم به من گفت که یوگا میتواند در تنظیم الگوهای خواب مفید باشد. یوگا به من کمک کرد تا بهتر بخوابم. اما در کمال تعجب، در بسیاری دیگر از جنبههای زندگیم بینهایت به من کمک کرد. یکسال بعد از شرکت در دوره، من اولین […]
03 اسفند 1397 ج
ادامه مطلب
شخصیت ما تا چه اندازه ای ژنتیکی است؟
اگر والدین شما عاشق امتحان کردن غذاهای جدید و عجیب باشند، احتمال اینکه شما هم از این کار لذت ببرید بسیار زیاد است. اما اگر پدر و مادر شما انسانهای خونسرد و بیخیالی باشند، احتمال اینکه شما هم اینچنین باشید، کم است.شخصیت ما ژنتیکی است یا اکتسابی؟ علم میگوید: هر دو، اما از جهاتی عجیب […]
02 اسفند 1397 پ
ادامه مطلب
روزانه بدوید تا استرستان از بین برود..!
حتما میدانید که گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمرینات هوازی مفید هستند، چه شما بخواهید وزن کم کنید، چربی بسوزانید، سلامتتان را تقویت کنید و یا اینکه هر سه هدف را داشته باشید.مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که […]
01 اسفند 1397 چ
ادامه مطلب
تنبلی چطور بوجود می آید و راهکار درمانی آن چیست؟
به طور کلی، به تاخیر انداختن کارها از ۳ ناراحتی منشا می گیرد: الف ) احساس خود کم بینی به طور نسبی هر کس در مواقعی احساس خود کم بینی می کند. یعنی شخصیتخود را در جایگاهی پایین تر از آنچه هست می بیند و از این نظر دچار ناراحتی می شود یا اعتماد […]
08 بهمن 1397 د
ادامه مطلب
راهکارهای درمانی بی انگیزگی و بررسی علل آن
ورزشکردن، تماس با دوستتان، مطالعه گروهی یا سفر آخر هفته، فرقی نمیکند؛ کارهای مختلف وارد فهرست انجامدادنیهایتان میشوند و بدون اینکه به انجام برسند، از فهرست خط میخورند. خوب است بدانید بی انگیزه بودن تنها مشکل شما نیست. در این مقاله شما را با دلایل بی انگیزه بودن و راهکارهای مقابله با آن آشنا خواهیم کرد.برای […]
27 دی 1397 پ
ادامه مطلب
در رابطه با رشد عاطفی کودکان چه می دانید؟
در این مطلب به طور مختصر و کوتاه در مورد مسایلی گفته ایم که شاید در مورد مراحل رشد کودکان و فرزندان خود نمی دانید. مسایلی که شاید باعث تعجب شما شوند. این مسایل کلی و در زمینه رشد و پرورش کودک هستند. تولد تا یک سالگیحس اعتماد کردن یا نکردن از طریق تعامل با […]
25 آذر 1397 ی
ادامه مطلب
انجام مدیتیشن را در منزل یاد بگیرید..!
گر می خواهید ذهن تان را از مشغله های روزانه پاکسازی کنید و به آرامش برسید در خانه مدیتیشن کنید. مدیتیشن استرس و اضطراب را از بین می برد، فشار خون را پایین می آورد، کیفیت خواب و توانایی تمرکز را بالا می برد.هر کسی می تواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای […]
20 آذر 1397 س
ادامه مطلب
با ترسها و نگرانی های وجودم چه کنم..؟
در زندگی هر یک از ما موضوعات ناخواسته زیادی میتوانند اتفاق بیفتند. اما بدترین چیز آن است که خود ما از قبل به استقبالشان رفته و بارها و بارها در ذهنمان با آنها کلنجار برویم: «اگر شرکتی که در آن کار میکنم تعدیل نیرو کند چه کار کنم؟»، «اگر به بیماری واگیردار لاعلاجی مبتلا شوم […]
22 آبان 1397 س
ادامه مطلب
به کمک این روشهای ساده استرس را از خود دور کنید..!
استرس در دنیای امروزی مسئله رایجی است، اما متاسفانه استرس مداوم پیامدهای ناخوشایندی دارد که در ادامه به چند راهکار ساده برای کاهش سریع استرس اشاره می شود.استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت است، در این مطلب چند راه حل سریع برای کنترل استرس بیان می شود با صدای […]
11 مهر 1397 چ
ادامه مطلب
وسواس داشتن چه صدماتی به روح و روان زنان میزند؟
وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است که با نوعی احساس اجبار و ناچاری ذهن و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است بسیار متوجه بیگانه بودن حادثه نسبت به شخصیت خود بوده و از غیر عادی بودن رفتار خودآگاهی دارد.شستشوی بیش از حد، دقت بیمارگونه به مسایل ریز و […]
27 شهریور 1397 س
ادامه مطلب
راهکارهایی برای داشتن آرامش تا کنکور
با نزدیک شدن به روز کنکور معمولا دانشآموزان میزان ساعت مطالعه خود را افزایش میدهند تا از زمان باقیمانده به بهترین شکل ممکن استفاده کنند. کارشناسان آموزشی در این زمینه معتقدند این افزایش ساعت برای دانشآموز مانند سم است. جای سوزن انداختن نیست، تمام میز و نیمکتهای کتابخانه به قرق دانشآموزان درآمده است، طبقه بالا، […]
17 خرداد 1397 پ
ادامه مطلب
نقطه ی آرامش خود را پیدا کنید..!
همه ما به دنبال این هستیم که کیفیت زندگیمان را بالا برده و با آرامش و شادی بیشتر، زندگی کنیم. برای این منظور راههای مختلفی را امتحان میکنیم. این که چقدرموفق میشویم یا نه، بماند، اما به غیر از امتحان کردن راههای مختلف، گاهی فقط توجه به بعضی نکتههای ریز و مهم کافی است تا […]
29 بهمن 1396 ی
ادامه مطلب
آموزش روش ژاپنی برای از بین بردن استرس
این راهکار درمانی، هورمونهایی را در بدن فعال می کند که در کاهش استرس مؤثر است. این نوع درمان جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، درنتیجه از برخی علایم استرس کاهش می یابد. در ژاپن باستان، زمانی که تعداد زیادی از مردم دچار بیماریهای متعددی شدند ، اطبا برای کاهش […]
20 بهمن 1396 ج
ادامه مطلب
دانستنی هایی راجب وسواس مقایسه
متاسفانه این روزها شاهد بعضی از وسواس ها هستیم که به اصلاح به آنها وسواس مقایسه گفته میشود .که اصلا مورد خوبی نیست اما در اینجا میخواهیم به روانشناسی این موضوع و درمان آن بپردازیم . یکی از بهترین راهها برای اینکه نسبت به خودتان احساس بسیار بدی پیدا کنید این است که خودتان را […]
19 بهمن 1396 پ
ادامه مطلب
چرا برخی مردان خجالتی هستند؟
اسماعیلی روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه با بیان اینکه برخی مردان با وانمود کردن به اینکه قصد ازدواج دارند با طرف مقابل ارتباط برقرار میکنند، گفت: برخی مردان برای ازدواج ویژگیهایی دارند، اما به علت تنوع طلب بودن و خصلت خوش گذارانی دختران را با سخنانی مانند من شما را برای آینده در نظر دارم […]
14 بهمن 1396 ش
ادامه مطلب
دانستنی ها راجب تغییرات هورمونی در نوجوانان
سرپرستی نوجوان کار ساده ای نیست، به ویژه زمانی که او خشن، افسرده و یا گرفتار عادت های غلط شده باشد. شاید از اینکه دائم نگران این باشید که فرزندتان در حال حاضر کجاست و چه می کند، خسته شده اید و نتوانید با نوجوان تان ارتباط خوب و مناسبی برقرار کنید. حتی ممکن است […]
09 بهمن 1396 د
ادامه مطلب
لطفا خودتان را ببخشید
محققان دریافته اند آدم های کینه جو، مستعد ابتلا به مشکلات قلبی – عروقی، دردهای مزمن، اختلال عملکرد عصبی و اضطراب و افسردگی هستند و در نهایت از داشتن یک زندگی لذتبخش محروم می مانند، رسیدن به درجه بخشندگی هم، کار آسانی نیست و نیاز به تمرین مستمر و اعتقاد قلبی دارد اما اگر می […]
20 خرداد 1396 ش
ادامه مطلب
رنگهایی که شما را شاد و سرزنده میکنند
آیا تغییر سادهای در سایه رنگ ها میتواند به سلامت شما کمک کنند؟ بر اساس فنونی با سابقهای قدیمی که درمجموع رنگدرمانی نامیده میشوند، رنگ میتواند واقعاً خلقوخوی شما را بهبود بخشد و تأثیرات بیشتری هم داشته باشد. رنگدرمانی که به آن کروموتراپی هم میگویند، به شیوه استفاده از رنگ و نور برای برقراری تعادل، […]
20 آبان 1395 پ
ادامه مطلب
روش مبارزه با باورهای موذی
برخی جملات را آنقدر تکرار کرده ایم که تبدیل به باور شده اند. برخی باورها هم هستند که معلوم نیست از کی و چطور آمده اند و در گوشه های ذهنمان نشسته اند. به بعضی از این جملات و باورها حتی فکر هم نکرده ایم، فقط مثل یک قانون غیرقابل تغییر تکرارشان می کنیم. نمی […]
15 آبان 1395 ش
ادامه مطلب
برای موفق شدن کمی منفی فکر کنید!
عقل سلیم میگوید که اگر بخواهید به هدفی مهم دست پیدا کنید، باید مثبت فکر کنید. خودتان را در حال ارائه بهترین سخنرانی تجسم کنید و انرژی مخاطبین را جذب کنید. مصاحبه شغلی ایده آلتان را تجسم کنید و خودتان را تصور کنید که در آن کار پذیرفته شده اید. بااینکه این استراتژیها اغواکننده به […]
11 مهر 1395 ی
ادامه مطلب
با تهی بودن از خشم، شادی از آن شماست
خشم، حس آرامش ما را بر هم میزند و به صورت یک میهمان ناخوانده ظاهر میشود. علاوه بر اینکه خشم تولید استرس میکند و اثرات ذهنی و روانی ناخوشایندی به بار میآورد، باعث بالا رفتن فشار خون و برخی ناراحتیهای جسمی نیز میشود… خشم معمولا در اثر ناکامی به وجود میآید. در این مواقع اگر […]
05 مهر 1395 د
ادامه مطلب
چرا حسادت می کنیم؟
چقدر خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟ در کارزار زندگی چقدر حس رقابت تان، شبیه حسادت است؟ شاید فکر می کنید کسی نباید درنردبان زندگی بالاتر از شما بایستد. حسادت احساسی بسیار موزی است، یادآوری موفقیتهایی است که نداشتهاید، تجربیاتی که نداشتهاید، ارتباطاتی که دوست داشتید داشته باشید، هر چیزی که به شما احساس […]
29 مرداد 1395 ج
ادامه مطلب
شخصیت شناسی از روی رفتار و حرکات
زمانی که دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می کنند، به دنبال نشانه هایی برای شناخت شخصیت هم می گردند. از حالت دست گرفته تا شیوه جواب دادن به تلفن همراه، همگی راههایی هستند که به کمک آنها می توانید شخصیت طرف مقابل را تا حدودی تشخیص دهید. ما در اینجا برخی از […]
12 مرداد 1395 س
ادامه مطلب
موسیقی غمگین شما را شاد میکند!
وقتی همه چیز آنطور که می خواهید پیش نمی رود و به عبارت ساده تر آسمان دلت بارانی می شود. دوست داری در یک جای آرام با خود کمی خلوت کنی و با شنیدن یک موزیک غم انگیز احساساتت را بیرون بریزی. وقتی عزلت نشینی موقت به پایان می رسد احساس می کنی قدری سبک […]
25 اردیبهشت 1395 ش
ادامه مطلب
نوشتن دفتر خاطرات به این افراد کمک می کند
یک روان پزشک با اشاره به این که دفتر خاطرات رمانتیک ترین و هیجانی ترین راه نوشتن هیجانات است، افزود: در دنیای مجازی وبلاگ ها مکان مناسبی برای ثبت خاطرات مثبت و کمک به دیگران در عرصه اطلاع رسانی است. دکتر سفیدچیان درباره تاثیر نوشتن بر ایجاد آرامش فرد گفت: نوشتن چه درباره خاطرات و […]
17 اردیبهشت 1395 ج
ادامه مطلب
چرا برخی از نوجوانان به سیگار کشیدن روی می آورند؟
استعمال سیگار در دوران نوجوانی امروزه علی رغم هشدارهای پیاپی مجامع پزشکی و فرهنگی، مصرف سیگار به طور روز افزون در جامعه بالا می رود. متاسفانه آسیب ها و پیامدهای ناشی از مصرف سیگار، بسیار جدی و بعضاً جبران ناپذیر هستند و اغلب سیگاری ها با اینکه از مضرات سیگار با خبرند، ولی از روی […]
27 دی 1394 ی
ادامه مطلب
تحصیلات دانشگاهی عامل مهم ایجاد استرس
امروزه این نوع از استرس اغلب در میان دانش آموزان ، دانشجویان ، دانشمندان، مدیران اجرایی و کارمندان مشاغل مختلف دیده می شود. متاسفانه ذهن افراد مبتلا به این استرس قادر به تجزیه و تحلیل سریع انبوه اطلاعاتی که به سویشان سرازیر می شود ، نیست و همین امر صدمات جسمی و روحی جبران ناپذیری […]
08 آذر 1394 ی
ادامه مطلب
متنفر بودن از کسی که دوستش دارید
در خیلی از کتابها و فیلمها احتمالاً خواندهاید و دیدهاید که یک نفر از کسی که عاشقانه دوستش دارد، متنفر میشود. شاید این نوعی تناقض باشد، چطور یک نفر میتواند هم کسی را دوست داشته باشد و هم از او متنفر باشد؟ برای بحث در مورد این موضوع باید بین ثبات منطقی و سازگاری روانی […]
01 آذر 1394 ی
ادامه مطلب
وقتی پس از مرگ همسر تنها می شویم…
«همه می دانیم که مرگ امری طبیعی است و جوان و پیر نمی شناسد اما با افزایش سن چون اعضای بدن دچار افت در عملکرد می شوند و در پی آن با کاهش توان و قوه بدنی و بروز بیماری ها مواجه می شویم، احتمال مرگ هم بالا می رود. فرد سالمند نیز باید مانند […]
07 آبان 1394 پ
ادامه مطلب
زنان میتوانند همزمان چند کار انجام دهند؟
مدتی است میشنویم که زنان بیشتر از مردان در انجام همزمان چند کار موفقند؛ کنجکاو شدیم بفهمیم که این یک واقعیت علمی است یا یک شایعه شبه علمی؟! با یک دستش بچه را بغل کرده با دست دیگر قورمه سبزی را هم میزند، آن طرفتر دارد سریال مورد علاقهاش را تماشا میکند و برای […]
26 مهر 1394 ی
ادامه مطلب
چرا زن ها خیانت می کنند؟
خیانت معمولا زمانی اتفاق می افتد که زنی احساس کند آنطور که باید و شاید مورد علاقه و توجه همسرش قرار نمی گیرد و همسرش قدر او را نمی داند. در جهان، معمولا تعداد مردانی که به همسر خود خیانت می کنند از تعداد زنانی که به همسر خود خیانت می کنند بیشتر است اما […]
22 مهر 1394 چ
ادامه مطلب
۵ قدم برای کمک کردن به کودکتان برای دوست یابی
همه مادرها دوست دارند که کودکشان تعدادی دوست داشته باشد، اما آن ها در این سن از قدرت اجتماعی بالایی برخوردار نیستند، به این دلیل که هنوز در حال توسعه مهارت های زبانی خود هستند، و حتی با کسی در قدو قواره خودشان هم به درستی نمی توانند مکالمه بکنند. به علاوه آنها در حالت […]
06 مرداد 1394 س
ادامه مطلب
رفتارهایی که کودکانمان از ما کپی می کنند
کودکان از سخاوتمندی و بخشندگی شما نیز الگو میگیرند. پس از کمک کردن به مردم با رضایت قلبی غافل نشوید تا فرزندتان نیز از نعمت زندگی کردن با قلبی سرشار از عشق و بخشندگی نسبت به انسانها و کمک به دیگران بهرهمند شود. یکی از مهمترین نکاتی که والدین در روند ترتیب فرزندانشان باید همواره […]
04 مرداد 1394 ی
ادامه مطلب
چرا کودکان نق می زنند؟
نق زدن، صدای کودکی است که احساس ضعف می کند. او برای جلب توجه دیگران کم کم تن صدای خود را بالا و بالاتر می برد. کودک کاری را انجام می دهد که برایش نتیجه بخش باشد. نق می زند به امید اینکه از شما پاسخ بگیرد حتی اگر پاسخ منفی هم باشد او را […]
18 تیر 1394 پ
ادامه مطلب
همزبانی و همدلی با پدر و مادر
همزبانی و همدلی با کسانی که اولین سخنان زندگی را به ما یاد دادند ، شاید مهم ترین همدلی زندگی مان باشد… در مورد همدلی زیاد صحبت کردیم اما نوبتی هم که باشد ، نوبت یکی از مهم ترین همزبانی های زندگی مان است که خیلی زود در ازدحام روزهایی که می آیند و قدی […]
27 اردیبهشت 1394 ی
ادامه مطلب
شخصیت شناسی: مرا در سفر بشناس!
میگویند اگر میخواهید فردی را خوب بشناسید با او به مسافرت بروید. درواقع نوع و سبک زندگی افراد تا حد زیادی به ویژگیهای شخصیتی، گرایشها و علایق آنها بستگی دارد و علاقه و گرایش به سفر، گردش و تفریح هم از این قاعده مستثنا نیست. تریوه، متخصص روانشناسی و مشاور خانواده به شما میگوید تیپهای […]
19 اردیبهشت 1394 ش
ادامه مطلب
شناسایی اختلالات یادگیری در کودکان
گاهی تشخیص اختلالات یادگیری در کودکان میتواند بسیار سخت باشد زیرا هیچ لیست قطعی برای تشخیص این اختلالات وجود ندارد و علائم در کودکان مختلف، متفاوت است. همچنین بسیاری از کودکان سعی در پنهان کردن این اختلال دارند. گاهی اوقات شما چیزی بیشتر از اینکه کودکتان مشق شب خود را نمی نویسد و یا دوست […]
19 اردیبهشت 1394 ش
ادامه مطلب
آیا مثبت اندیشی تغییر ایجاد می کند ؟
«تفکر مثبت» یکی از رایج ترین توصیه هایی است که به افراد علاقه مند به رشد فردی میشود. اغلب گفته می شود که اگر افکار منفی داشته باشید موفقیت و شادمانی تقریباً غیرممکن است. در این مقاله بررسی می کنیم که این مسئله درست است یا خیر ؟ ” این مقاله توسط Morty Lefkoe نوشته […]
16 اردیبهشت 1394 چ
ادامه مطلب
آیا پیامدهای تجاوز جنسی قابل جبران است؟
آیا پیامدهای تجاوز جنسی قابل جبران است؟ «تجاوز» واژهای است که بار منفی زیادی دارد. وقتی صحبت از «تجاوز جنسی» به میان میآید این کلمه بار منفی بیشتری پیدا میکند. اگر پای درددل فردی که قربانی تجاوز یا آزارجنسی شده بنشینید، او این اتفاق را دردناکترین تجربه زندگی خود میداند طوری که انگار قرار نیست […]
08 اردیبهشت 1394 س
ادامه مطلب
شادی خریدنی نیست!
این سال ها همایش های مثبت اندیشی و خوشحال شدن در چند ثانیه زیاد شده اند! همینطوری هم یک عالمه باورهای اشتباه در مورد شاد شدن به وجود آمده است که بعضی هایشان پایه و اساس علمی ندارند. در اینکه همه دلشان می خواهد خوشحال باشند و از مزایای خوشحال بودن استفاده کنند. هیچ شکی […]
06 اردیبهشت 1394 ی
ادامه مطلب
اختلافات پدربزرگ و مادر بزرگ ها
با ورود زوجین به سنین میانسالی کم کم شرایط جسمانی و روحی شان متفاوت میشود.گاهی این تفاوت یعنی بالارفتن اختلافات! مادربزرگ داد میزند: باز حوله خیس حمام را روی تخت انداختهای و پدرم پاسخ میدهد: خانم والله به خدا یادم رفت، الان بر میدارم. مادر: مرد! تو دوباره جوراب هاتو انداختی لای لباس چرکها؟ پدر: […]
02 اردیبهشت 1394 چ
ادامه مطلب
وقتی هنوز زندگی هست و بهار هم هست می توان شاد بود
شاید سخت باشد وقتی بچههایت هر کدامشان یک غم و غصهای دارند شاد باشی، یا وقتی هیچ کدامشان را نمیتوانی ببینی، خوشحالیات را بروز دهی. شاید سخت باشد بعد از یک عمر زندگی وقتی تک و تنها ماندهای یا آنقدر پول نداری که به شکل دلخواهت زندگی و غصههایت را مهار کنی. سالمند شاید خسته […]
28 فروردین 1394 ج
ادامه مطلب
1
2
3
»
آخرین مطالب
طرز تهیه پنکیک ساده تابه ای
طرز تهیه تصویری شیشلیک در فر
طرز تهیه کشک بادمجان خانگی
طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت بدون ماست
طرز تهیه لوکوم نارنگی
طرز تهیه سیر سیاه با زودپز یا بخاری
طرز تهیه ترشی گل کلم با هویج و کرفس
طرز تهیه فسنجون با گوشت مرغ
طرز تهیه سرکه سیب خانگی بدون کپک
طرز تهیه شور گل کلم
تبلیغات رپورتاژ
آیا قبرس شمالی نیاز به ویزا دارد؟
بیوگرافی و گفتگو با آیریک خواننده و آهنگساز برجسته ایرانی
خدمات پزشکی مقرون به صرفه برای گردشگران سلامت
بررسی تأثیر فیلم بسته بندی یا شرینگ در افزایش فروش محصولات
سرور مجازی لینوکس و ارزان
تشریفات سران
مشکلات اسپرسوساز
همه چیز درباره خرید دریل مگنت
راهنمای خرید بهترین دستگاه تصفیه آب با مشاوران تصفیه آب ایلیا گستر
با این فاکتورها، بهترین فروشگاه لوازم یدکی ایران و گلچین کن!
لوگو اسپانسر
پیوندها
گیفت کارت آیتونز
خرید هاست ارزان
افزایش فالوور اینستاگرام
پنل اس ام اس
خانه
تبلیغات
تماس باما
کلیه حقوق مادی و معنوی برای وب سایت
پاپو
محفوظ میباشد