پاپو
آشپزی و تغذیه
آموزش آشپزی
پیش غذا و دسر
کیک و شیرینی پزی
چاشنی، مربا و ترشی
انواع نوشیدنی
تزئینات غذا
نکات آشپزی
تغذیه سالم
تبلیغات
آخرین مطالب
طرز تهیه تصویری شیشلیک در فر
طرز تهیه کشک بادمجان خانگی
طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت بدون ماست
طرز تهیه لوکوم نارنگی
طرز تهیه سیر سیاه با زودپز یا بخاری
theme
جستجو
پیشگیری بیماری
علت خون دماغ شدن در بزرگسالی
خونریزی بینی در کودکان غالباً به راحتی کنترل میشود، اما در افراد بالای ۵۰ سال پرفشاری خون علت خونریزی از بینی است و پزشک باید این موضوع را بررسی کند. این عارضه غالباً براثر پارگی عروق بینی ایجاد میشود و ۶۰ درصد افراد، بهویژه کودکان در سنین کمتر از ۱۰ سال و افراد بالای ۵۰ […]
06 شهریور 1396 د
ادامه مطلب
۸ سپر طبیعی در برابر آفتابسوختگی
بسیاری از داروهای خانگی به شما کمک میکند مشکلات ناشی از آفتابسوختگی را به سرعت کاهش دهید. در شبهای زیبای تابستان، عواقب در معرض خورشید بودن تازه خود را نشان میدهد؛ پوستی سوخته، قرمز و دردناک. این عوارض وقتی بیشتر خود را نشان میدهد که در طول روز از کرم ضدآفتاب دارای SPF بالا هم […]
09 مرداد 1396 د
ادامه مطلب
بعد از سزارین چه مراقبت هایی لازم است؟
در حال حاضر بسیاری از شما مادران باردار آگاهی خود را نسبت به زمانی که نوزادتان به دنیا میآید افزایش داده اید و در انواع کلاسهایی که برای نحوه زایمان و شیردهی وجود دارد، شرکت میکنید یا از تجارب دیگران استفاده میکنید اما ممکن است ندانید درست بعد از سزارین که به خانه برمیگردید چه […]
27 تیر 1396 س
ادامه مطلب
فواید نور خورشید برای سلامتی
امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد. با اینکه اشعههای ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماریهای پوستی است، اما در درمان برخی بیماریها نیز موثر است. در ادامه در خصوص فواید نور خورشید برای سلامتی صحبت میکنیم. جذب ویتامین D با […]
06 تیر 1396 س
ادامه مطلب
روش های افزایش حجم ادرار
مردم به ندرت درباره دفع ادرار فکر می کنند، مگر این که هنگام پری مثانه امکان دسترسی به توالت نداشته باشند. اما دفع ادرار نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند. ادرار که در کلیه ها تولید می شود به حذف سموم و مواد زاید از بدن کمک می کند. در […]
09 اردیبهشت 1396 ش
ادامه مطلب
فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی
ترامپولین یکی از وسایل تمرینی ورزش ژیمناستیک است که شامل پارچه ضخیم و محکمی است که به وسیله تعدادی فنر از چهار طرف بر یک چهارچوب فلزی بسته شده است. بر اساس تحقیقات انجام شده ، پریدن بر روی ترامپولین مزایای زیادی را به همراه دارد. وزن را کاهش می دهد پرش ، ورزش […]
06 اردیبهشت 1396 چ
ادامه مطلب
وقتی گلبولهای قرمز خون وارد ادرار می شوند
گلبول های قرمز عامل رنگ قرمز خون هستند. ما برای انتقال اکسیژن در جریان خون به گلبول های قرمز نیاز داریم. گلبول های قرمز به خروج دی اکسید کربن از بافت ها نیز کمک می کنند و آن را برای خروج از بدن به ریه ها ارسال می کنند. تعداد زیاد گلبول های قرمز در […]
03 اردیبهشت 1396 ی
ادامه مطلب
مراقبت از پوست در فصل بهار
با رسیدن فصل بهار، پوست احتیاج به مراقبتهای ویژهای پیدا میکند. این امر به دلیل افزایش دما، حساسیت به نور آفتاب و آلرژنها یا محرکهایی مثل گرده گل و گیاهان میباشد فصل بهار با شروع گرم شدن هوا و افزایش تابش نور خورشید با وجود فواید بسیار می تواند اثرات منفی و مضری هم […]
15 فروردین 1396 س
ادامه مطلب
۶ اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
ویتامین D برای سلامت انسان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به عنوان یک هورمون، این ویتامین چندین نقش در حفظ سلامت سلول ها و عملکرد درست آنها ایفا می کند. متاسفانه بسیاری از مردم جهان به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و از این رو، استفاده از مکمل های این ویتامین شایع […]
26 اسفند 1395 پ
ادامه مطلب
عوارض ناشى از مکیدن انگشت در کودکان
کودک از ۶ ماهگی به بعد استقلال داشتن را احساس می کند و مکیدن انگشت باعث می شود که او احساس امنیت بیشتری کند اگر محبت ها و توجه لازم شما موجب شود که کودک توجه به محیط اطراف خود داشته باشد و با امکانات تازه ای که او را با دنیای جدید پیوند می […]
26 اسفند 1395 پ
ادامه مطلب
۷ ماده غذایی که رگها را مسدود می کند
سلامت رگهای خونی و گردش خون مناسب برای سلامت قلب و سلامت قلب برای کل بدن و ادامه حیات لازم و ضروری است. سلامت رگها به میزان زیادی در گرو تغذیه مناسب است. مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگها شده و آنها را سفت و تنگ می کنند. […]
14 بهمن 1395 پ
ادامه مطلب
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها یا کم آبی بدن و برخی مشکلات دیگر بروز کند. در این مطلب شما را با دلایل نادیده گرفته ای که باعث می […]
13 بهمن 1395 چ
ادامه مطلب
ورزش و فعالیت بدنی باعث بهبود کیفیت زندگی می شود
فعالیت بدنی، مفیدتر از حد تصور همه ما بارها و بارها شنیدهایم که ورزش کردن فواید فراوانی بخصوص برای از بین بردن اضطراب و استرس دارد. اگر همه میدانند که ورزش اینقدر مفید است، پس چرا اضطراب، بیماری و خستگی در جامعه امروز تا این اندازه رایج است؟ پاسخ ساده است. ما میدانیم که باید […]
27 دی 1395 د
ادامه مطلب
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم. باز هم رژیم غذایی […]
26 دی 1395 ی
ادامه مطلب
چگونه رابطه جنسی پوست شما را از آکنه و چروک پاک می کند؟...
دوست دارید بدنتان آماده و قوی باشد، پوست بهتر و بدون آکنه و چروک داشته باشید، خلقتان باز باشد؟ فقط رابطه جنسی بیشتری داشته باشید. تاثیر رابطه جنسی بر پوست طبق بررسی جدیدی که دانشمندان در دانشگاه کورتن استرالیا انجام دادهاند، رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، ترشح هورمونهایی را به دنبال دارد […]
18 دی 1395 ش
ادامه مطلب
زمانیکه بدن بیش از اندازه اسیدی میشود
هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی باشد، احساس خوبی نخواهید داشت. هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل […]
15 دی 1395 چ
ادامه مطلب
نشانههای ممنوعیت استفاده از رنگ مو
کی و چگونه میتوانیم بفهمیم که دیگر نباید موهایمان را رنگ کنیم؟ اغلب ما، به محض سفید شدن مو به طور مداوم آن را رنگ می زنیم اما باید بعد از مدتی از این کار دست کشید. در این مطلب به چند نکته در این باره اشاره شده است. موها خشک و شکننده […]
02 دی 1395 پ
ادامه مطلب
اگر موهای نازک دارید، بخوانید
با مشکل نازکی موی سر درگیر هستید؟ در این مقاله می خواهیم به شما بیاموزیم که چگونه از موهای نازک خود مراقبت کنید و موجب تقویتشان شوید. تارهای موی خود را تمیز نگه دارید ریچارد ماناح آرایشگر بین المللی به کسانی که موهایی نازک دارند توصیه می کند به شامپوی خود اهمیت ویژه ای […]
27 آذر 1395 ش
ادامه مطلب
چکاپ کامل نوزادان (قسمت اول)
بدو تولد اندازهگیری قد و وزن دریافت واکسنهای هپاتیت ب، فلج اطفال و سل تشخیص زردی احتمالی ماه اول : اندازهگیری قد و وزن برای اطلاع از رشد مناسب تجویز قطره ویتامین D تشخیص بیماریهای پوستی احتمالی (از جمله کلاه گهوارهای و عرقسوختگی) بررسی شنوایی و بینایی: پزشک در هر بار مراجعه، ساختمان چشم و […]
25 آذر 1395 پ
ادامه مطلب
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمیکشید
کارشناسان اعلام کرده اند که بیش از چهار هزار ماده سمی شیمیایی در یک نخ سیگار وجود دارد که می تواند اثر بسیار مضر و مرگبار بر مغز انسان بگذارد. از سالها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط […]
18 آذر 1395 پ
ادامه مطلب
چگونه از کودکان در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
این روزها که آلودگی هوای شهر تهران به مرز هشدار رسیده همه رسانهها از رادیو و تلویزیون گرفته تا شبکههای اجتماعی نسبت به خطرات آن به مردم هشدار میدهند. در این میان همه نگرانیها بیشتر متوجه کودکان و تهدید سلامتی آنها در این هوا است. به همین دلیل ما با دکتر متقی،درباره خطرات آلودگی بر […]
16 آذر 1395 س
ادامه مطلب
چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟
به دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی و همچنین باورهایی غلط درباره پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بر آن شدیم تا اطلاعات دقیقی درباره سرماخوردگی و مخصوصا راه های پیشگیری و درمان آن ارائه کنیم. از آنجا که سرماخوردگی معمولا تاثیر منفی بر روند زندگی روزمره شما […]
15 آذر 1395 د
ادامه مطلب
چگونه سیستم ایمنی قویتری داشته باشیم؟
مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریعتر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت […]
13 آذر 1395 ش
ادامه مطلب
عوامل اصلی شکنندگی ناخن ها
فرقی نمی کند خانم باشید یا آقا. برای اینکه ناخن هایتان شکننده و حساس نباشند، باید به شیوه ای مناسب مراقب سلامت آنها باشید، بخصوص زمانی که کار خانه و یا کارهای یدی انجام می دهید. در این بین نجویدن ناخن ها، مرطوب نگه داشتن آنها و استفاده از دستکش و غیره از اهمیت ویژه […]
11 آذر 1395 پ
ادامه مطلب
کاندیدیاز یکی از شایع ترین عوامل خارش واژن
کاندیدیاز واژینال یکی از شایع ترین عوامل خارش، سوزش و ترشحات تناسلی در خانم هاست. این بیماری گرچه خطرناک نیست و با دارو درمان می شود اما تکرار آن در فصول گرم سال می تواند بسیار آزاردهنده باشد. حال شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که اصلا علت کاندیدیاز چیست و چرا هرچند وقت […]
20 آبان 1395 پ
ادامه مطلب
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
براساس نتایج مطالعات متعدد، ویتامین D که لقب ویتامین آفتاب نیز دارد، در حفظ سلامت انسان در هر مرحله ای از زندگی نقش مهمی دارد. به همین دلیل در این مطلب اطلاعاتی درباره این ویتامین ارائه شده است تا به اهمیت تأمین این ویتامین در بدن در طول سال بیشتر پی ببرید. ویتامین D […]
15 آبان 1395 ش
ادامه مطلب
عامل اصلی انتقال بیماریهای آمیزشی خانمها هستند یا آقایان؟...
عامل اصلی انتقال بیماریهای آمیزشی در جامعه خانمها هستند، چون یک خانم اگر در مواجهه با یک بیماری آمیزشی قرار گیرد، احتمال این که مبتلا شود بیشتر از مردان است و میتواند بدون علامت نیز باشد. در نتیجه اگر درمان نشود باعث انتقال بیماری در جامعه میشود. به بیماریهایی که از طریق روابط جنسی […]
12 آبان 1395 چ
ادامه مطلب
علائمی که می گویند اضطراب دارید
نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. از ان جا که بسیاری افراد با این اختلال آشنایی کامل ندارند و ممکن است بدون آنکه خود بدانند دچار این […]
01 مهر 1395 پ
ادامه مطلب
چرا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوم؟
برای پیشگیری از سردردهای صبحگاهی لازم است که عوامل آن را به خوبی بشناسید. اگر عوامل، قابل تشخیص و جزو موارد رایج باشند، می توانید با رعایت مواردی از آن پیشگیری کنید. اما اگر علت رایجی برای آن پیدا نکردید لازم است که به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این مطلب شما را با عوامل […]
01 مهر 1395 پ
ادامه مطلب
ریسک استفاده از لوازم آرایش
پوستهای تیره و مرده، ریزش موها، مژگان و ابروان، لبهای خشکی زده و پوسته پوسته شده تنها عوارضی ساده و ابتدایی از بلاهایی است که استفاده افراطی از لوازم آرایش بویژه لوازم آرایش تقلبی و بیکیفیت میتواند بر سر هر فردی بیاورد. سرطان، عقیمی، پیری زودرس پوست، حساسیت، آکنه، ایدز و هپاتیت نیز از عواقب […]
15 شهریور 1395 د
ادامه مطلب
نقش گوش در سرگیجه چیست؟
کم خونی، افت فشار خون و افزایش فشار گوش داخلی از عوامل بروز سرگیجه است. سرگیجه به حالتی میگویند که فرد احساس کند یا خودش دور چیزها میگردد یا اشیاء دور او میچرخند. سرگیجه شدت و ضعف دارد. اگر سرگیجه خیلی شدید باشد سرگیجه واقعی است؛ یعنی اگر فرد چشمانش باز باشد احساس میکند سقف […]
15 شهریور 1395 د
ادامه مطلب
پوست شما به چه مراقبتهایی نیاز دارد؟
پوست شما در ساعتهای مختلف روز حالات متفاوتی را تجربه میکند و به همین دلیل به مراقبتهای ویژهای هم نیاز دارد. متخصصان پوست معتقدند: اگر شما هم مانند بسیاری از خانمها اصلیترین مراقبتی که از پوستتان میکنید؛ محدود میشود به شستوشوی صبحگاهی، خشک کردن و کمی مرطوب کردن است و شبها نیز تنها پاک کردن […]
06 مرداد 1395 چ
ادامه مطلب
۶ سم تخریب کننده پوست
بدون شک پوستی زیباتر دیده می شود که در گام اول سالم باشد. اما متاسفانه در طول روز ما به دست خودمان سم هایی به خورد پوست می دهیم که برای سلامتی آن کاملا مضر است. درست است که این اثرات مخرب به سرعت تاثیر خود را بروز نمی دهند، اما با گذشت زمان پوست […]
25 تیر 1395 ج
ادامه مطلب
جوش این مدلی و ریزش مو به هم ربط دارند
رابطه جوش و ریزش مو در شرایط خاص امری ثابت شده است و دسته جوش های فولیکولیت با ایجاد تغییراتی در پوست منجر به ریزش شدید موهای سر خواهند شد. از انجایی که تغییرات ایجاد شده در بخشی از بدن به طبع بر اعضای دیگر تاثیر گذار خواهد بود پس دور از انتظار نیست که […]
14 تیر 1395 د
ادامه مطلب
۷ راز بیمار نشدن
آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این است که باور و فکر انسان بر بیمار شدن یا نشدن او اثر می گذارد. این در واقع همان چیزی است که از آن به عنوان تلقین یاد می کنیم. تلقین و نوع تفکر ما می تواند بر ابتلای ما به بیماری ها تأثیرگذار باشد. بنابراین بهتر است […]
13 خرداد 1395 پ
ادامه مطلب
چهار گیاه دارویی مفید برای درمان تخمدان پلی کیستیک...
سندرم تخمدان پر کیست وضیعتی است که اغلب با قاعدگی نامنظم ، افزایش رشد موهای زائد (هیرسوتیسم) و چاقی مشخص می شود. اما می تواند زنان را به اشکال متفاوت مبتلا کند. قاعدگی های نامنظم یا سنگین می توانند علامتی از این وضعیت در بالغین باشد. سندرم تخمدان پرکیست امکان دارد در زمانی که خانمی […]
04 اردیبهشت 1395 ش
ادامه مطلب
کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟
کمبود خواب و اثرات آن بر بدن تا به حال از چند نفر شنیده اید که شش ساعت خواب در طول شب برایشان کافی است؟ چنین جمله ای نشان می دهد این فرد سرش شلوغ است و کارهای زیادی برای انجام دادن دارد. تحقیقات نشان داده افراد بالغ نباید کمتر از ۷ تا ۹ ساعت […]
15 فروردین 1395 ی
ادامه مطلب
مضرات بارداری بعد از ۳۵ سالگی
بارداری بعد از سن ۳۵ سالگی ممکن است دشوارتر از سنین پایین باشد، اما غیر ممکن نیست. اگر می خواهید بدانید چرا این گونه است و خطرات بارداری در سنین بالا را بدانید، این مطلب را بخوانید. اگر اخبار را دنبال کنید، بی شک زنان مشهوری را خواهید دید که بعد از سی و پنج […]
09 اسفند 1394 ی
ادامه مطلب
۶ نکته برای مدیریت آرتریت روماتوئید در محل کار
حدود ۱.۵ میلیون نفر در ایالات متحده تحت تاثیر اختلال خود ایمنی به نام آرتریت روماتوئید هستند. اگر شما یکی از مبتلایان به این اختلال هستید، احتمالا در مورد انواع مختلفی از داروهای ضد درد و استراتژی های مختلف برای کاهش علائم آن توصیه هایی دریافت کرده اید. اما شاید در مورد شیوه های مدیریت […]
24 بهمن 1394 ش
ادامه مطلب
دلیل کاهش سن ابتلا به آرتروز و دردهای مفصلی
علل کاهش سن ابتلا به آرتروز و زانودرد متخصصان معتقدند سن شروع بیماریهای مفصلی کاهش یافته است، طوریکه تا حدود ۲۰ سال قبل، اکثر افرادی که برای درمان دردهای مفصلی به درمانگاههای فیزیوتراپی و ارتوپدی مراجعه میکردند، افراد بالای ۵۵ تا ۶۰ سال بودند و در واقع تخریب غضروف مفصلی در سنین بالا شروع میشد، […]
10 بهمن 1394 ش
ادامه مطلب
راههایی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
پیشگیری از سکته مغزی سکته مغزی می تواند با پیامدها و عوارض بلندمدتی که دارد ویران کننده باشد. البته پیشرفت هایی که در زمینه درمان سکته مغزی صورت گرفته، شرایط را برای بیماران بهتر کرده است. اما معمولا برای درمان موثر، یک بازه زمانی کوتاه وجود دارد. یکی از رویکردهای مهم در این مورد، پیشگیری […]
06 بهمن 1394 س
ادامه مطلب
پاکسازی بدن از قندها در ۷ روز
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنیهای شیرین میکنید؟ آیا شما با انجام رژیمهای کم چرب، باز هم لاغر نمیشوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شدهاید؟ اگر شما به هر کدام از سوالهای بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را […]
04 بهمن 1394 ی
ادامه مطلب
عوارض زیاد نشستن و راههای پیشگیری از آن
چرا نشستن برای شما بد است و چگونه میتوان از آن اجتناب نمود احتمالا تا همین چندی پیش، صندلی دفتر کارتان را وسیلهی بیضرر قلمداد مینمودید. اما بعد، این عناوین در همه جا به گوش شما میرسید که: – نشستن، سبکی از سیگار کشیدن جدید است! – بیماری نشستن رو به افزایش است! – نشستن […]
01 آذر 1394 ی
ادامه مطلب
عواملی که منجر به بروز اختلال نعوظ در آقایان می شود...
عوامل موثر در بروز مشکلات جنسی آقایان اختلالات نعوظی از جمله مشکلات رایج جنسی آقایان است که می تواند صرفا به دلیل خستگی یا استرس باشد. اما در برخی موارد عواملی برای بروز این مشکل وجود دارد که نادیده گرفته می شوند و می توانند جدی باشند. در این مطلب ۹ مشکل سلامتی که ممکن […]
27 آبان 1394 چ
ادامه مطلب
«
1
2
3
4
»
آخرین مطالب
طرز تهیه تصویری شیشلیک در فر
طرز تهیه کشک بادمجان خانگی
طرز تهیه زولبیا با نشاسته ذرت بدون ماست
طرز تهیه لوکوم نارنگی
طرز تهیه سیر سیاه با زودپز یا بخاری
طرز تهیه ترشی گل کلم با هویج و کرفس
طرز تهیه فسنجون با گوشت مرغ
طرز تهیه سرکه سیب خانگی بدون کپک
طرز تهیه شور گل کلم
طرز تهیه نان شیرمال بدون خمیر مایه
تبلیغات رپورتاژ
بیوگرافی و گفتگو با آیریک خواننده و آهنگساز برجسته ایرانی
خدمات پزشکی مقرون به صرفه برای گردشگران سلامت
بررسی تأثیر فیلم بسته بندی یا شرینگ در افزایش فروش محصولات
سرور مجازی لینوکس و ارزان
تشریفات سران
مشکلات اسپرسوساز
همه چیز درباره خرید دریل مگنت
راهنمای خرید بهترین دستگاه تصفیه آب با مشاوران تصفیه آب ایلیا گستر
با این فاکتورها، بهترین فروشگاه لوازم یدکی ایران و گلچین کن!
دانلود آهنگ های جدید از سایت موزیک وی
چه زمانی پروتئین و کراتین را با هم مصرف کنیم
4 راز در انتخاب بهترین دکتر پیکر تراشی که تاکنون نمی دانستید!
آیا با منشور حقوق بیماران در داروخانه ها آشنایید؟
لوگو اسپانسر
پیوندها
گیفت کارت آیتونز
خرید هاست ارزان
افزایش فالوور اینستاگرام
پنل اس ام اس
خانه
تبلیغات
تماس باما
کلیه حقوق مادی و معنوی برای وب سایت
پاپو
محفوظ میباشد